Erfahrungsbericht cts Schlossklinik: Was erwartet mich in Bad Liebenzell?

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Als orthopädische Rehaklinik ist die cts Klinik Schlossberg in Bad Liebenzell mitten im Herzen des Schwarzwaldes gelegen und therapiert seit langen Jahrzehnten Patienten bei orthopädischen Erkrankungen. Seit September 2023 gehören auch psychosomatische Therapiegruppen zum Portfolio der cts Klinik Schlossberg. Ebenfalls ermöglicht die Klinik auch eine Kur für pflegende Angehörige. Doch wie gut oder schlecht verbringt sich dort als Patient die Zeit? Was erwartet mich in der cts Schlossklinik in Bad Liebenzell? Als pflegender Angehöriger konnte ich viele Einblicke gewinnen und weiß von vielen Herausforderungen eines in die Jahre gekommenen Kurhauses zu berichten.

Inhaltsverzeichnis

  1. Inhaltsverzeichnis
  2. Wer schreibt diesen Artikel?
  3. Warum schreibe ich diesen Artikel?
  4. Zustand der Klinik
    1. W-LAN
    2. Waschraum
  5. Therapien und Anwendungen
  6. Personal
  7. Essen
    1. Sinn und Unsinn von Essensgruppen
    2. Qualität und Quantität auf Sparflamme
    3. Frühstück
    4. Mittagessen
    5. Abendessen
  8. Zimmer
  9. Außerplanmäßige Aktivitäten
  10. Über Bad Liebenzell und die nähere Umgebung
    1. Hirsau
    2. Calw
    3. Monbachschlucht
    4. Burg Liebenzell
    5. Wanderungen durch den Schwarzwald
  11. Erwartungshaltung und Realität
  12. Lohnt sich die Kur für pflegende Angehörige in der cts Schlossklinik in Bad Liebenzell?
  13. Was nehme ich mit in meinen Alltag?

Wer schreibt diesen Artikel?

Die cts Schlossklinik in Bad Liebenzell bietet momentan Therapien für drei verschiedene Zielgruppen an:

  • Orthopädische Rehabilitation
  • Psychosomatik
  • Kur für pflegende Angehörige

Ich gehöre kaum zur üblichen Zielgruppe der Patienten der cts Schlossklinik. Mit 35 Jahren war ich nicht nur altersbedingt in der dritten Patientengruppe der pflegenden Angehörigen der mit weitem Abstand jüngste Patient. Auch insgesamt gab es bereichsübergreifend nur wenige Ausnahmen, die in meiner Altersklasse rangierten. Das ist auch soweit in Ordnung, schließlich habe ich in einer Rehabilitationsklinik mit dem Schwerpunkt Orthopädie und als Teilnehmer der pflegenden Angehörigen jene Altersstruktur fast schon erwartet.

Warum schreibe ich diesen Artikel?

Wie so häufig bei längerfristigen Aufenthalten in meinem Leben gelange ich in die Position des stillen Beobachters und versuche zu bemerken, analysieren, verstehen, beschreiben und empfehlen. In diesem Fall war ich überrascht, dass sich noch niemand bisher die Mühe gemacht hat, diesen Aufenthalt aus der Perspektive eines Kurpatienten zu beschreiben. Schließlich erwähnte einer der Therapeuten, dass es diese Kur für pflegende Angehörige seit bereits seit 1997 gäbe.

Zwar existieren auf Google Maps und einschlägigen Websites über Kuren/Rehas viele Rezensionen. Allerdings lesen sich diese wie so häufig als eher impulsive Kommentare. Man kennt es vielleicht bei vielen vergleichbaren Äußerungen auf anderen Plattformen: Es finden sich eher inhaltsarme aber impulsive Aussagen bei Lob oder Kritik. Diese Lücke an detaillierten Inhalten möchte ich mit viel Text und Bildern versuchen zu schließen. Möglicherweise nützt dieser Artikel dem einen oder anderen Patienten bei der Informationsfindung oder Planung eines möglichen Kuraufenthalts.

Einige Abschnitte dieses Artikels lesen sich also stark aus der Position eines pflegenden Angehörigen. Aber grundsätzlich richtet sich der Artikel an alle Leser, die in der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft diese Einrichtung als Patient besuchen durften oder es noch planen möchten. Vielleicht hat sich der Eindruck bestätigt? Oder gab es in der Zwischenzeit Verbesserungen in der Kurklinik und der Artikel ist nicht mehr auf dem neuesten Stand? Es ist jederzeit möglich, ein Kommentar am Ende dieses Artikels zu hinterlassen und die eigene Sicht der Dinge zu beschreiben.

Zustand der Klinik

Ich habe mehrere Jahre in Lateinamerika gelebt und schon die eine oder andere Bausünde bestaunen und begehen dürfen. Die Kurklinik in Bad Liebenzell hat jedoch bisher alles getoppt, was ich mir nicht mal in meinen kühnsten Albträumen hätte vorstellen können. Die Gebäude sind wirklich in die Jahre gekommen und bedürfen einer dringenden und allumfassenden Erneuerung. Alles hat einen veralteten und ausrangierten Charme, Grünanlagen waren zum Zeitpunkt meines Aufenthalts nicht gepflegt und so langsam blätterte überall außen und innen der Putz ab. Optische Mängelzustände waren nicht mehr zu übersehen, so manches medizinische oder sportliche Gerät hatte sicherlich schon mehrere Jahrzehnte auf dem Buckel oder gehörte noch zum Originalrepertoire.

Als ursprüngliche Rehabilitationsklinik für orthopädische Patienten liegt das Gebäude äußerst ungünstig an einem Hang, hat viel zu wenige Aufzüge und bedingt je nach Therapieplan sehr weite Wegstrecken für die Patienten. Problematisch neben dem eklatant vorhandenen Mangel an Aufzügen ist deren Fehleranfälligkeit. Während meines dreiwöchigen Aufenthalts war einer von drei Aufzügen im Haupthaus die gesamte Zeit außer Betrieb.

Ab ungefähr der Hälfte meiner Zeit dort funktionierte dann ebenfalls einer von zwei Aufzügen im Therapiehaus nicht mehr. Das alles hatte dann natürlich zur Folge, dass Patienten entweder beschwerliche Wege im Treppenhaus auf sich nehmen mussten oder aber sich sehr lange Schlangen an den wenigen funktionierenden Aufzügen bildeten. Insgesamt eine untragbare Situation für all jene, die ausschließlich auf dieses Fortbewegungsmittel angewiesen sind.

Die Parkplatzsituation ist ebenfalls sehr herausfordernd. Neben eines stark begrenzten Parkdeckes, stehen den Patienten wenige Parkflächen vor dem Haupteingang zur Verfügung.

Insgesamt reichen die Kapazitäten jedoch bei Weitem nicht aus und es muss auf die umliegenden Straßen ausgewichen werden. Auch hier müssten dann im ungünstigsten Fall viele Meter zurückgelegt werden. Das sich im Gebäude befindliche Parkhaus ist jedoch lediglich den Beschäftigten der Klinik und ambulanten Patienten vorbehalten.

Darüber hinaus hätte ich mir nicht vorstellen können, dass der Haupteingang im 5. Untergeschoss ist und sich die Patientenzimmer vertikal bis in das 7. Obergeschoss in einem völlig anderen Gebäude erstrecken. Verbunden ist das Therapiehaus mit dem angebauten Haupthaus über einen Korridor. Wem ein Zimmer auf der Terrasse zugewiesen wurde, darf dann bei An- und Abreise mit den Koffern nochmal bis zu zwei Etagen im Treppenhaus zurücklegen. Nur Irrgärten sind komplizierter.

Als wären diese Wege nicht schon missverständlich genug, werden manche Termine in einem weiteren angrenzenden Gebäudetrakt abgehalten, das wiederum mehrere Minuten Fußweg bedarf und deren Etagen ohne Aufzug nur durch Treppensteigen erreicht werden können. Alles in allem höchst konfus geplant und umgesetzt.

Mir selbst hat diese ganze Fortbewegung kaum etwas ausgemacht. Ich habe es als Herausforderung verstanden und jede Entfernung so oft ich konnte zu Fuß zurückgelegt um meinen Schrittzähler zu neuen Bestleistungen in die Höhe zu treiben. Wer altersbedingt jedoch nicht viele Treppen zurücklegen kann oder sich aufgrund der Behandlung auf Krücken fortbewegen muss, hat hier deutlich das Nachsehen und muss sehr viel Geduld aufbringen. Das kann in einem eng gestaffelten Terminplan schon mal sehr frustrierend sein und auch zu Verspätungen führen.

W-LAN

Unvermeidlich in der heutigen Zeit ist das W-Lan. Für Patienten natürlich die beste Gelegenheit, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben. Aber auch sonst für individuelles Entertainment auf dem Zimmer unersetzlich.

Sowohl die Verfügbarkeit, Signalstärke als auch Up- und Downloadgeschwindigkeit erinnerte mich an Zeiten, an denen in Deutschland noch mit der D-Mark gezahlt wurde. Es ging nur im digitalen Schneckentempo vorwärts, wenn überhaupt. Lediglich in der Cafeteria war in einem ganz eingeschränkten Bereich ein minimales Signal vorhanden. Auf den Patientenzimmern ging leider gar nichts, was meinen Konsum an mobilen Daten in diesen drei Wochen auf ca. 20 Gigabyte anschwellen ließ. Also war erst mal vorbei mit den modernen Streamingdiensten für Musik und Film, was das digitale Entertainment für mich ziemlich minimiert hatte.

Keine Ahnung, ob das ein gewolltes Konzept für mehr analogen Austausch zwischen den Patienten innerhalb der Kurklinik war oder in einer weiteren Sparmaßnahme begründet lag. Vielleicht war es dort einfach so gewollt weil nicht anders gekonnt. Digitalisierung war jedenfalls ein Fremdwort und in jenem Fall war der Zustand im November 2023 bei Weitem nicht mehr zeitgemäß.

Waschraum

Es gibt auf der 3. Etage einen Waschraum mit einer einzigen Waschmaschine, die zweimal täglich von den Patienten reserviert werden kann. Wir erinnern uns gerne, dass die Klinik maximal 130 Patienten gleichzeitig beherbergen kann. Bei Aufenthalten von 3-6 Wochen verstehe ich das Verhältnis zwischen Waschmöglichkeit und Patient als sehr unausgewogen.

Ganz besonders übel war, dass ich den Wäschetrockner nicht nutzen konnte. Die Tür vom Trockner ließ sich nicht schließen und ich musste dann in diesem winzigen Waschraum meine Wäsche auf einem Reck aufhängen. Da der Schlüssel für den Waschraum nur zweimal täglich zu festen Zeiten rausgegeben wurde, konnte die Wäsche im Spätherbst nicht bis zur Übergabe rechtzeitig trocknen. Ich musste also alles feucht abhängen, in den 7. Stock tragen und dort notgedrungen über den Heizkörper meines Badezimmer aufhängen. Nur blöde, dass die Badezimmer in diesem Gebäude über keine Fenster verfügen und Schimmelbildung leider begünstigt wird.

Therapien und Anwendungen

Ich erinnere mich an eine Aussage der Sozialberaterin beim ersten Treffen. Die Patientengruppe der pflegenden Angehörigen genieße einen Sonderstatus innerhalb aller zu behandelnden Patienten und kann über den gesamten Aufenthalt frei über die Teilnahme entscheiden. Falls eine aktive Teilnahme an allen Behandlungen und Therapien nicht gewünscht sei und stattdessen der gesamte Aufenthalt außerhalb der Klinik verbracht werden möchte, stellt das kein Problem sondern eine Gelegenheit zur freien Gestaltung und Zeiteinteilung dar. Nichts ist verpflichtend und dieses Privileg gilt nur für pflegende Angehörige.

Diesen eher als freiwillig zu verstehenden Therapieansatz fand ich etwas merkwürdig und gleichzeitig ereignisarm. Glücklicherweise empfanden das alle anderen pflegenden Angehörige ebenfalls so und ich war bei diesem Gefühl nicht alleine. Bei durchschnittlich drei Anwendungen á 30 Minuten pro Tag gelangt kaum Dynamik oder Ablenkung vom Alltag in den Kuraufenthalt. Es war insgesamt also viel zu wenig los und erst gegen Ende meines Aufenthaltes steigerte sich langsam das Pensum.

Um einen Einblick in meinen individuellen Therapieplan zu geben, dient diese Übersicht ganz gut:

MontagDienstag
(Anreise)
MittwochDonnerstagFreitag
/10:00 Arztgespräch10:30 Gymnastik09:00 Gymnastik09:30 Gesprächskreis
/13:00 Patientenaufnahme13:30 Gerätetraining-Einweisung10:00 Gerätetraining
/15:00 Offizielle Begrüßung13:30 Entspannungstherapie
Woche 1/3 (17. – 22. Oktober)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
07:35 Blutentnahme09:00 Gymnastik10:30 Wärmepackung09:00 Gymnastik10:00 Gesprächskreis
10:00 Stressbewältigung durch Bewegung09:30 Arztgespräch11:30 Wannenbad13:30 Entspannungstherapie13:30 Wassergymnastik
11:30 Gerätetraining11:00 Hydrojet15:00 Seminar Sport
14:15 Wärmepackung13:30 Wassergymnastik
15:30 Rückenschule
Woche 2/3 (23. – 29. Oktober)

MontagDienstagMittwoch
(Feiertag)
DonnerstagFreitag
09:00 Gerätetraining09:00 Gymnastik/09:00 Gesprächskreis09:00 Arztgespräch
13:45 Wärmepackung10:00 Vortrag Pflegeversicherung/10:30 Wannenbad11:45 Wärmepackung
13:30 Wassergymnastik/11:30 Gymnastik12:30 Sozialberatung
/13:30 Entspannungstherapie 13:30 Wassergymnastik
/14:30 Psychologisches Gespräch 15:00 Offizielle Verabschiedung
Woche 3/3 (30. Oktober – 03. November)

Natürlich ist es ebenfalls schwierig, die wahren Hintergründe für diese Therapieplanung verstehen zu können ohne hinter die Kulissen zu blicken. Als Resultat kommt dennoch ein recht magerer gestalteter Terminplan dabei raus.

Ich vermute, dass sich auch der grundsätzliche Fachkräftemangel in Deutschland und der Fokus auf die orthopädischen Patienten der Klinik hierdurch ein stückweit erklären lässt. Das ist dann widerum bedauerlich, wie sehr die vorhandenen Therapeuten dann bis an die Leistungsgrenze gehen müssen, um es bei eingeschränkten Kapazitäten allen Recht zu machen. Teilweise fanden die Therapien für die othopädischen Patienten in den Korridoren oder Treppenhäusern der Klinik statt und manche Therapeuten mussten ebenfalls aufgrund der Bausünde von einem Gebäude weite Wegstrecken laufen.

Personal

Das Personal ist wirklich sehr nett, hilfsbereit und zuvorkommend. Sehr liebe Seelen, von den Servicekräften im Speisesaal bzw. Cafeteria über Therapeuten, Krankenschwestern und Reinigungskräfte. Ich habe viele gute Gespräche führen können und bei kleineren Fragen immer gute Antworten und oftmals auch hilfreiche Tipps bekommen. Bei vielen Therapeuten hatte ich das Gefühl, dass sie sehr motiviert sind und Behandlungserfolge bei ihren Patienten anstreben. Also das genaue Gegenteil von Dienst nach Vorschrift und im Sinne der Patienten.

Zwei Minuspunkte gab es lediglich für meinen behandelten Arzt und die Rezeption.

Sowohl beim Aufnahmegespräch als auch beim Zwischengespräch hatte ich nicht unbedingt den Eindruck, gemeinsam mit dem Arzt Inhalte meines Aufenthaltes individuell auf meine Bedüfnisse gestalten zu können. Selbst wenn es sprachliche Barrieren zwischen meines behandelnden Arztes und mir gab, so ist es für mich dennoch als Laie unerklärlich, wieso er meine medizinischen Vorgeschichte nicht notierte, mitgebrachte Dokumentation anderer Ärzte völlig ignorierte und eine Sehnenscheidenentzündung + Golf- und Tennisarm als HWS-Syndrom interpretierte. Ähnlich uninspiriert verlief dann das 5-minütige Zwischengespräch nach einer Woche, bei dem ich keine Änderung meines Therieplans zu meinen Gunsten erwirken konnte. Somit hätte man sich diesen Vorgang eigentlich auch sparen können. Glücklicherweise verlief das Abschlussgespräch dann beim Stationsarzt etwas professioneller ab als die beiden vorigen Termine.

Auch die Rezeption ist leider nicht auf einem einheitlichen Qualitätsniveau besetzt. Einer sehr professionellen und hilfsbereiten Tagschicht stand leider das genaue Gegenteil in der Spätschicht und an den Wochenenden gegenüber. Wo die Dame tagsüber Horden an Patienten gekonnt ein- und auscheckte und jedes Anliegen aller Patienten zu bearbeiten wusste, so offen blieb jede Frage bei allen anderen Beschäftigten außerhalb der Stoßzeiten. Entweder mit dem Verweis auf keine Ahnung, keine Zuständigkeit oder kein Zugriff. Jedem zukünftigen Patienten dieser Klinik würde ich daher in Anbetracht einer schnellen und effizienten Bearbeitung des individuellen Anliegens oder Lösung eines Problems empfehlen, sich ausschließlich an Yvonne zu wenden.

Wofür man das Personal aber ganz und gar nicht verantworten kann, ist das Essen…

Essen

Liebe geht eben auch durch den Magen. Was diese sehr wichtige Eigenschaft für einen erfolgreichen Aufenthalt betrifft, so hat es zwischen mir und der Klinik nicht gefunkt. Ganz im Gegenteil: Kulinarisch hat sich kein leidenschaftliches Feuerwerk entzünden können. Der Ofen blieb nicht nur im übertragenen Sinne aus.

Denn selbst wenn die vorhandene Kantine/Küche über alle notwendigen Gerätschaften für eine frische Zubereitung verfügt, werden die Mahlzeiten von externen Lieferanten verschafft. Aus wirtschaftlichen Gründen kann ich das schon nachvollziehen, da es insgesamt nicht nur günstiger pro Mahlzeit sondern wahrscheinlich auch logistisch einfacher abzuhandeln ist. Allerdings geht das voll auf die Qualität und den Zustand der Speisen, was auch in der Lieferzeit bzw. den Transport- und Lagermöglichkeiten begründet liegt.

Sinn und Unsinn von Essensgruppen

Aufgrund von gesundheitlichen Sicherheitsmaßnahmen zur Vermeidung von Infektionskrankheiten wurden die Patienten in zwei Gruppen eingeteilt, welche zu unterschiedlichen Zeiten in den Speisesaal essen durften. Wo sich eigentlich alle Patienten unterbringen ließen, wurde also eine strikt zeitliche Trennung vorgenommen. Doch damit nicht genug: Auch an den Tischen wurden nochmal die Sitzplätze um die Hälfte reduziert und Scheiben aus Plexiglas verschraubt um die Kontaktmöglichkeit und den gesellschaftlichen Austausch zu verhindern.

Was nützt eine solche Aufspaltung zur Kontaktvermeidung, wenn wiederum an der Salatbar oder am Wasserspender die Patienten Schlange stehen und die gleichen Kontaktflächen mit Knöpfen, Zangen oder Suppenkellen nacheinander gebrauchen? Effekt gleich Null. Am Tisch hat man in Gesprächen den Gegenpart auf der diagonal gegenüberliegenden Seite akustisch wegen dieser durchsichtigen Trennwand nicht verstehen können, sich zum besseren Verständnis also rübergelehnt und damit dann das gesamte Schutzvorhaben in zwei Sekunden problemlos ausgehebelt. Überraschenderweise scheint es ein Infektionsrisiko in der cts Schlossklinik ausschließlich im Speisesaal zu geben. Weitere Maßnahmen konnte ich während meiner Zeit dort nicht beobachten. Hinterher nutzten dann auch wieder Patienten aus beiden Gruppen den gleichen Aufzug oder saßen am gleichen Tisch in der Cafeteria. Es war also insgesamt ein sehr merkwürdiges Schauspiel.

Allerdings hat sich das Personal im Speisesaal wirklich außerordentlich Mühe gegeben und einen sehr guten und zuvorkommenden Eindruck hinterlassen, das lässt sich nicht anders sagen.

Ich durfte mich also in Gruppe 2 eingliedern, was auch völlig in Ordnung ist. So früh um 11:15 Uhr bekomme ich in einem geregelten Tagesablauf normalerweise auch keinen Bissen eines Mittagessens runter. Um diese Uhrzeit verdaue ich erst die morgendliche Tasse Kaffee.

Qualität und Quantität auf Sparflamme

Die Einteilung in zwei Gruppen hatte jedoch auch viele negative Auswirkungen auf die Speisen: Geschnittenes Gemüse trocknete aus, die Suppe war maximal noch lauwarm zu verzehren und gelegentlich war von den Buffets auch nicht mehr viel übrig. Wer zuerst kommt, mahlt nun mal zuerst. Ebenfalls wirkten die warmen Speisen auch häufig verkocht, verwässert und ungewürzt. Zum Mittagstisch werden die Speisen bereits vor der Anlieferung gekocht und sowohl während des Transportes als auch vor Ort im Speisesaal warmgehalten. Das geht natürlich auf Kosten von Konsistenz und Qualität.

Die Verpflegung in der cts Schlossklinik rangiert qualitätsmäßig zwischen Knast und Kloster, quantitätsmäßig sind es meist eher genügsame Seniorenteller. Während meines Aufenthaltes habe ich sehr viel in den lokalen Supermärkten hinzukaufen müssen, um an ausreichend Nahrung mit gesunden Inhaltsstoffen zu gelangen. Ebenfalls lernte ich die lokalen Restaurants in Bad Liebenzell dadurch nicht nur kennen, sondern auch lieben.

Wo ich gerne sonst immer fleißig Fotos von köstlichen Speisen aufzeichne, so ließen mich die dargebotenen Speisen meist zutiefst enttäuscht zurück. Zu entmutigend war die Auswahl und Darbietung der Speisen. Selten wollte ich eine fotografische Momentaufnahme festhalten. Nicht nur gibt es keine veganen Alternativen in der Menüauswahl, bspw. fehlten auch für Diabetiker wichtige Hinweise auf dem Speiseplan.

Frühstück

Das Frühstück war leider ein unvergleichliches Trauerspiel ohne jegliche Variation. Es gab jeden Tag das exakt gleiche Angebot aus Käse, Wurst und allerlei in Plastik verpackten Brotaufstrichen. Wer auch immer das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages erklärt hat, wäre über jene Darbietung im Speisesaal der cts Schlossklinik mehr als entsetzt gewesen.

Ich für meinen Teil musste jeden Morgen mit mir ringen, ob ich mir das antun oder lieber bis zum Mittagessen warten sollte. Den Verzehr des Frühstücks habe immer von morgendlichen Aktivitäten oder einem gefüllten Therapieplan abhängig gemacht und bin an ca. der Hälfte aller Tage ohne Nahrungsaufnahme in den Tag gestartet. Der Kaffee war allerdings überraschend gut und wurde tassenweise von mir getrunken.

Mittagessen

Hier gab es wochentags die Möglichkeit, zwischen drei Gerichten zu wählen: Vollkost, Schonkost und Vegetarisch. Ergänzt wurde die Speisenwahl durch ein SB-Buffet aus Tagessuppe und der Salatbar, welche leider aus säuerlichem Gemüse bestand. Es war leider für die Geschmacksnerven kaum zu unterscheiden, ob es sich hierbei um vergorene oder in Essig getränkte Speisen handelt.

Am Wochenende jedoch war die Auswahl recht eingeschränkt. Quasi der kulinarische Lockruf zur Flucht in andere Örtlichkeiten.

Abendessen

Ich hätte lieber “Abendbrot” schreiben sollen, statt Abendessen. Denn es wurde ähnlich wie zum Frühstück ein Buffet mit Brot angeboten und dem gleich verpackten Honig, Frischkäse, Nutella, etc. wie schon zum Frühstück. Immerhin wie schon zum Mittagessen ergänzt durch die in Essig getränkte Salatbar.

Insgesamt also war die Verpflegung dort ein Wechselbad der Gefühle. Hätte ich vorher gewusst, was mir dort drohte, so hätte ich wahrscheinlich das eine oder andere elektrische Küchengerät zur Herstellung oder Kühlung eigener Speisen mitgenommen und auf dem Zimmer zubereitet.

Wo wir aber gerade über die Zimmer sprechen…

Zimmer

Ich habe während meines Aufenthaltes zwei verschiedene Zimmerkategorien kennen lernen dürfen. Für zwei Nächte war ich in einem Zimmer mit Terrasse im 2. UG untergebracht und die restliche Zeit in einem Zimmer im 7. Stock. Grundsätzlich war die erste Zimmerkategorie besser: Neben der besonderen Charakteristik mit Terasse und Sonnenliege hatte das Zimmer sowohl mehr Quadratmeter und Schränke zu bieten.

Möglicherweise durch den sanierungsbedürftigen Zustand bedingt, waren viele Handwerker zu Reperatur- und Instandhaltungen unterwegs. Das hatte in meinem Fall zur Folge, dass direkt neben meinem Terassenzimmer zwei Baustellen waren und schon ab 8 Uhr morgens bis nachmittags 17 Uhr gebohrt und gehämmert wurde. An Ruhe und Erholung war aus diesen Gründen während des Tages kaum zu denken, Schlaf gar unmöglich.

Aus diesem Grunde habe ich bei der Rezeption nach zwei Nächten um einen Wechsel des Zimmers gebeten. Die neue Zimmerkategorie im 7. Stock war insgesamt kleiner und kompakter, bot aber einen weiten Ausblick über das Tal. Gebohrt und gehämmert wurde glücklicherweise nicht im 7. Stock. Allerdings lag mein Zimmer direkt gegenüber vom Aufzug und damit in einem höchst frequentierten Bereich zu den Stoßzeiten. Ob dieser Tausch wirklich so sinnvoll und nachhaltig war, lässt sich im Nachhinein kaum mehr feststellen 🙂

Grundsätzlich war das zweite Zimmer jedoch recht überschaulich. Ohne W-LAN Verbindung hat auch mein mitgebrachtes AppleTV vollig den Zweck verfehlt.

Wenn also schon das Zimmer recht spartanisch eingerichtet und unwirtlich erscheint, so sind dann hoffentlich die außerplanmäßigen Aktivitäten vielseitig und bieten Abwechslung…?

Außerplanmäßige Aktivitäten

Für mich war es sehr spannend zu erfahren, was die Klinik den Patienten außerhalb des offiziellen Therapieplanes an Aktivitäten anbietet. Was gibt es sonst noch zu tun? Werden vielleicht Ausflüge oder kleinere Reisen am Wochenende angeboten? Gibt es sonst noch Möglichkeiten, etwas an den Abenden auf freiwilliger Basis dazuzulernen?

Die Realität hingegen war eher ernüchternd. Während meines Aufenthaltes gab es nur ganz wenig sonst zu tun. Vielleicht war auch das eine zusätzliche Motivation, diesen Artikel zu verfassen. Schließlich musste ich mich irgendwie selber beschäftigen.

Extraschichten waren im Kraftaum lediglich von Freitag bis Sonntag für jeweils zwei Stunden abends möglich.

Ebenso extra Schwimm-Schichten ganze 6x die Woche.

Was mir gefallen hatte, war das überdimensionale Schachspiel auf der Terasse vor der Caféteria. Allerdings habe ich während meines Aufenthalts keine einzige Partie Schach beobachten können, was vielleicht auch witterungsbedingt war.

Toll war aber die Gelegenheit, einmal pro Woche Badminton zu spielen:

Das war es allerdings auch schon. Die Cafeteria selbst war auch kein uriger Ort zum Verweilen:

Die letzte Möglichkeit wäre noch, den Therapieraum im 7. Stock außerhalb der Behandlungszeiten zu nutzen.

Glücklicherweise wird dieser nie abgeschlossen und kann für kleinere Sporteinheiten oder ein paar ruhige Minuten außerhalb des eigenen Zimmers genutzt werden.

Über Bad Liebenzell und die nähere Umgebung

Bad Liebenzell liegt für theapeutische Zwecke in einer sehr guten Lage. Inmitten eines Tals liegt die Klinik an einem Hang und bietet Patienten viele Grünflächen, Wanderwege und direkte Sonneneinstrahlung. Allerdings sind die daraus resultierenden Aktivitäten an der frischen Luft sehr saisonal bedingt und auch nur in einem gesunden bzw. fitten Zustand zu genießen. So kann es witterungsbedingt an einem Tag völlig rauf und runter mit Temperaturen und Niederschlägen gehen, was den Aktionsradius eines Patienten einschränken kann.

Morgens ist der Nebel so dicht, dass keine 30 Meter Sichtweite bestehen, vormittags strahlt dann die Sonne vom Himmel und nachmittags regnet es unaufhörlich bis in die späten Abendsstunden.

8 Uhr morgens vs. 10 Uhr morgens

Diese wechselhaften Bedingungen habe ich während meiner Zeit von Mitte Oktober bis Anfang November 2023 alle erleben dürfen. Sicherlich ist in den stabileren Sommermonaten der Aufenthalt noch etwas angenehmer und mit viel mehr Außenaktivitäten zu genießen.

Die gut zu lesende Tourismus-Website von Bad Liebenzell und die sich darunter befindliche Event-Seite gibt Aufschluss über lokal angebotene Aktivitäten.

Von Bad Liebenzell selbst lassen sich wie zuvor beschrieben viele schöne Orte erreichen.

Hirsau

Calw

Monbachschlucht

Burg Liebenzell

Wanderungen durch den Schwarzwald

Erwartungshaltung und Realität

Auf der Website der Klinik steht geschrieben:

Schwerpunkt in unserer Fachklinik Schlossberg ist die Rehabilitation und Anschlussrehabilitation bei orthopädischen Erkrankungen

https://www.cts-reha-bw.de/kliniken/bad-liebenzell/

Neben den orthopädischen Erkrankungen ist dort im September 2023 auch die Gruppe der psychosomatischen Patienten etabliert worden. Das ist auch völlig in Ordnung so. Allerdings wurde ich niemals das Gefühl los, dass die Kur für pflegende Angehörige als dritte Patientengruppe eher stiefmütterlich behandelt und als willkommenes Beiwerk interpretiert wird.

Um ein konkretes Beispiel zu nennen: Es gibt für pflegende Angehörige keinen zentralen Ansprechpartner, Kursleiter oder vergleichbare Kontaktperson. Sowohl der Begrüßungs- als auch Abschiedstermin wurde von zwei unterchiedlichen Physiotherapeuten abgehalten, die Gruppengespräche von einer Sozialberaterin geleitet und Vorträge theoretischer bzw. informeller Natur von ganz unterschiedlichen Therapeuten.

An wen kann man sich also bezüglich spezifischer Fragen wenden? Als ich während der offiziellen Verabschiedung hörte, dass es diese Kur bereits seit 1997 gibt, konnte ich meinen Ohren kaum trauen. Viel eher wirkte es auf mich so, als steckte noch alles in den Kinderschuhen und hätte Startschwierigkeiten.

Bis zum heutigen Tag habe ich diesen vormals erwähnten Sonderstatus für pflegende Angehörige nicht als Privileg verstanden. Vielmehr wirkte dieses dreiwöchige Angebot für pflegende Angehörige in der Nachbetrachtung eher wie ein willkommenes Nebenprodukt für das medizinische Portfolio der Klinik. Wenig spezifische Therapieangebote, eher günstig im Unterhalt und was man gerne auch nebenbei macht und anbietet.

Auch die Informationen auf der Webseite www.zeit-fuer-mich.net lesen sich widersprüchlich zu den Erfahrungen vor Ort. Als allererstes fällt einmal auf, dass jene Seite schon mit dem Namen der Domain inhaltlich von der Hauptseite www.cts-reha-bw.de/ abgegrenzt wurde. Der zentrale Leitsatz lässt sich jedoch kinderleicht enttarnen:

“Die Klink in Bad Liebenzell auf dem Schlossberg gelegen, bietet zu jeder Jahreszeit beste Aussicht auf den Schwarzwald. In Fußnähe zur Stadt gelegen erreichen Sie das moderne Thermalbad und einen aktiven Kurbetrieb mit interessanten Veranstaltungen und Angeboten.”

www.zeit-fuer-mich.net

Mal abgesehen von den äußerst nebligen, grauen und verregneten Herbsttagen ist der Rest dieser Textpassage missverständlich formuliert und löste nicht nur für mich falsche Vorstellungen aus. Auch viele andere Patienten sind vor der Anreise von der gleichen Situation ausgegangen, dass das ‘moderne Thermalbad’ Teil der Reha-Einrichtung sei, da es im gleichen Satz mit dem aktiven Kurbetrieb verwendet wird. In der Realität jedoch existieren beide Einrichtung unabhängig voneinander, haben rein gar nichts miteinander zu tun und sind nicht unbedingt für alle Patienten in Fußnähe zu erreichen:

1,4 Kilometer bei 25 Metern Aufstieg und 17 Metern Abstieg sind je nach Alter und gesundheitlichem Zustand zu Fuß alles andere als ein Zuckerschlecken und bedürfen bei Wind und Wetter durchaus Überwindung. Wir erinnern uns ebenfalls an die orthopädischen Patienten, die teils auf Krücken die an einem Hang gelegene Klinik niemals Entfernungen ‘in Fußnähe’ erreichen konnten.

Davon abgesehen habe ich keinen aktiven Kurbetrieb mit interessanten Veranstaltungen beobachten können. Sicherlich ist es subjektiv und Geschmacksache, was wer wirklich interessant findet. Wenn jedoch rein gar keine Veranstaltungen angeboten werden, kann aber gar nichts interessant sein.

Lohnt sich die Kur für pflegende Angehörige in der cts Schlossklinik in Bad Liebenzell?

Im Gegensatz zu Patienten aus den anderen Gruppen kommen pflegende Angehörige nicht ins Schwitzen, wenn sie es nicht wirklich wollen. Während des ersten Gesprächskreises hob die Dozentin den Sonderstatus für pflegende Angehörige in der Kurklinik hervor. Im Gegensatz zu allen anderen Patienten der Klinik wird für pflegende Angehörige mehr Wert auf die individuelle Gestaltung des Therapieplans gelegt und kein fixes Pensum vorgegeben. Alle Termine an den Behandlungstagen seien als freiwillige Einheiten zu verstehen und nicht als Pflichtprogramm. Wer mochte, konnte auch an keiner einzigen Behandlung teilnehmen und den gesamten Aufenthalt nach freien Vorstellungen gestalten, solange man sich rechtzeitig abmeldet und die Nacht in der Klinik verbringt.

Dieser Ansatz hat mich doch dann ein wenig überrascht. Ich für meinen Teil habe keine 400 Kilometer Wegstrecke mit dem Auto zurückgelegt, um am dritten Tag meines Aufenthalts bereits die Ernsthaftigkeit dieses Angebots von einer Mitarbeiterin der Kurklinik in Frage gestellt zu bekommen. Dieser prägende Satz gleich zu Beginn der Anwesenheit hat dann doch Spuren in meinem Gedächtnis hinterlassen und mich für den Rest der Dauer ein stückweit entmutigt zurückgelassen. Ich hätte ein wenig mehr Hingabe seitens der Klinik für die Patientengruppe der pflegenden Angehörigen und dem von ihnen angebotenen Leistungen erhofft. Das Prädikat “Sonderstatus” ließ mich zuerst aufhorchen, dann aber etwas enttäuscht zurück. Das einzig Besondere war, dass man sich nicht besonders um die Gruppe der pflegenden Angehörigen gekümmert hatte.

Die Kur für pflegende Angehörige war für mich persönlich jedoch wichtig. Eine willkommene Auszeit aus dem turbulenten und ereignisreichen Alltag, quasi eine geplante Entschleunigung. Es war für mich ein gesunder Mix aus Sport und Erholung zugleich, jeweils im gut aufeinander abgestimmten Wechsel. Sehr gerne hätte ich jedoch abseits des Therapieplanes auch wirklich etwas Neues oder Gehaltvolles dazugelernt.

Mit den vielen zeitlichen Freiräumen während der Behandlungstage und an den Wochenenden war es mir dennoch möglich, die Zeit bestmöglich nach meinen Vorstellungen zu verbringen. Somit lag es also an mir, wie ich was wann und in welchem Umfang mit wem gestalte. Ich habe mich für die aktivere Variante entschieden, bin mehr als ausgiebig gewandert, habe viele Extraschichten im Kraftraum geschoben und die eine oder andere Ortschaft bzw. naheliegende Stadt erkundet.

Genauso erholsam waren für mich aber die vielen Stunden in der lokalen Paracelsus-Therme und die angenehmen Spaziergänge in Bad Liebenzell an den milden Herbsttagen. Ich habe endlich wieder den Kopf frei genug bekommen um mehrere Bücher mit vielen hundert Seiten zu lesen. Ebenfalls konnte ich meine selbstauferlegte Handy-Diät durchziehen und die Bildschirmzeit am Telefon um mehr als die Hälfte reduzieren.

Die Kur für pflegende Angehörige in der cts Schlossklinik in Bad Liebenzell lohnt sich schon – Wenn man weiß, was einen erwartet bzw. nicht zu hohe Ansprüche an den Therapieplan hat und rechtzeitig Aktivitäten und Entertainment außerhalb der Kur einzuplanen weiß. Ich hoffe, dass dieser Artikel interessierte Patienten ein wenig sensibilisieren konnte und möglicherweise einen wertvollen Blick hinter den Kulissen geliefert hat.

Was nehme ich mit in meinen Alltag?

Ich bin mit gemischten Gefühlen angereist und werde mit ebenjenen gemischten Gefühlen wieder abreisen. Es ist immer die Frage, in welchem Gemütszustand man eine Kur antritt und auch wieder verlässt. Eine ganz andere Frage ist jedoch, wie viel Abstand man in drei Wochen wirklich gewinnen kann bzw. wie sehr einen die Probleme und Herausforderungen aus dem heimatlichen Alltag beschäftigen, nicht loslassen und vielleicht sogar verfolgen. Für mich waren die besten und erholsamsten Momente in jener zweiten Woche, in der ich mal nichts aus der Heimat wahrnehmen durfte.

Während meines dreiwöchigen Aufenthalts habe ich die von der cts Schlossklinik Bad Liebenzell als “Zeit für mich” deklarierte Auszeit weniger als Kur verstanden und mehr als herausforderndes Trainingscamp akzeptiert. Meine Erwartungen an das Angebot der Einrichtung waren nach neugierigem Lesen der Rezensionen auf verschiedenen Portalen ohnehin nicht allzu hoch, wurden dann aber noch einmal unterboten. Trotz vieler lieber Menschen und einem modernen Schwimmbecken im Kurhaus bleibt vor allem ein unwirtliches Patientenzimmer, katastrophales Catering, kaputte Aufzüge und ein eher mager gestalteter Therapieplan über die cts Schlossklinik in der Erinnerung haften.

Ohne ruhigen Aufenthaltsraum bzw. Rückzugsmöglichkeit, einem sehr eingeschränkten Entertainment und keine außerplanmäßigen Aktivitäten war der Aufenthalt in der cts Schlossklinik in Bad Liebenzell eher ungemütlicher Natur. Wirklich lieben gelernt habe ich das Wandern durch den Schwarzwald, die vielen Wellness-Aktivitäten im Thermalbad und insgesamt achtsamer den Moment wahrzunehmen bzw. genießen zu können. Wie so häufig bei längerfristig auswärtigen Aufenthalten ist die wahre Kunst, alle guten und förderlichen Momente mitzunehmen und erfolgreich in den Alltag zu integrieren.

a colorful house in Lima

5 razones para NO vivir en Lima (Update Mayo 2021)

5 reasons to live/leave this city, Español, peru, Uncategorized

Lima es la capital de Perú y un destino popular para muchos turistas y viajeros. Sin embargo, también hay muchos expatriados que viven en la megaciudad peruana. Hay muchas buenas razones para ir a esa ciudad. Pero algunos expatriados pueden tener dudas a la hora de mudarse a una como Lima. ¿Podría ser que de alguna manera simplemente no estás hecho para una ciudad tumultuosa, caótica y culturalmente aburrida con un clima muy gris? Lea en este artículo más sobre 5 razones para NO vivir en Lima.


Tiempo de lectura aproximado: 15 minutos

(Last update: April 10, 2021)

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¡Bienvenido de nuevo! Hiciste clic con éxito en tu camino y viniste aquí desde el artículo anterior. O accediste a él por cualquier otro medio. En cualquier caso, eres un expatriado y tienes curiosidad por saber por qué sería mejor evitar vivir en Lima. Siempre hay toneladas de artículos alentadores que te dicen qué debes hacer, dónde moverte, qué visitar, etc. Pero solo unos pocos artículos confrontan el reverso de la moneda y muestran algunos argumentos en contra. Por eso estás aquí: te gustaría obtener más información sobre posibles inconvenientes, desventajas y razones para no vivir en la quinta ciudad más grande de América Latina.


a colorful house in Lima
Aquí puede ver una pintura colorida en un edificio de Lima.

Y aquí estoy yo. Me gustaría darles a los expatriados interesados más información sobre Lima. Compartir con ustedes conocimientos de primera mano, desde mi perspectiva podría ayudarlos. No todo es brillante y perfecto en la capital de Lima. Continúa leyendo este artículo y descubre más sobre 5 razones por las que NO vivir en Lima.

Por favor, avísame en la sección de comentarios si te gustó el artículo y qué piensas al respecto. También puedes enviarme un correo electrónico a contact@traphil.com y hacer tus preguntas de una manera un poco más privada. Responderé lo más rápido que pueda.


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La situación laboral es pésima

No importa cuánto lo intentes. No importa lo bien que esté calificado. Y no importa cuánta experiencia laboral tengas. En Lima, los empleados tienen muchas dificultades para encontrar trabajo. Aunque el país ha tenido durante muchos años una creciente prosperidad y recuperación económica, la situación laboral no es buena en Perú, peor aún en Lima.

La situación en Lima se ve terrible para ser honesto. Encontrar trabajos disponibles para extranjeros altamente calificados en la capital del Perú sigue siendo un asunto complicado, ya que el 14.5 por ciento de las personas en Lima se encuentran actualmente sin empleo oficial según las últimas cifras de febrero de 2021. Covid y sus consecuencias también te afectarían como extranjero. Algo a considerar ANTES de mudarse a una ciudad como Lima.


Miraflores in Lima
Malecon de Lima en 2014

Especialmente para un extranjero como yo, era muy difícil encontrar trabajo. Muchos peruanos me dijeron lo mismo que describí antes en el primer párrafo. No importa cuánto te esfuerces o cuán bueno seas, todo funciona con conexiones. Y, por supuesto, un extranjero como tú no tiene muchas buenas conexiones en una nueva ciudad en la que quiere vivir. Los pocos que tuve intentaron ayudarme, pero no tuvieron éxito a pesar de los esfuerzos. Hay muchísimas empresas que buscan empleados internacionales con experiencia laboral y que puedan hablar varios idiomas, pero nadie está dispuesto a ayudarlos con la visa de trabajo o patrocinarla.

¡Una situación absurda, que nunca podré entender!


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La situación del tráfico en Lima es terrible

Donde quiera que quieras ir en Lima, barrio o parte de la ciudad, ten en cuenta que tardará años en llegar y debes comenzar a ir desde el mediodía cuando te esperan para la cena. Sí, Lima es una ciudad muy grande con muchos habitantes como se describe en la introducción. Pero la situación del tráfico es una de las más pobres del mundo. Lima crece año tras año de población y todos quieren tener un coche. Las calles están por eso más congestionadas y peor aún durante las horas punta, como son las de la mañana y la tarde y se convierte en una situación terrible tener la necesidad de trasladarse a otro punto de la ciudad.


Parece una pérdida de recursos.

¿Sabías que Lima tiene 15 veces más taxis que Nueva York? Sé que suena raro, pero durante mis seis meses en Lima no fui testigo de ningún accidente. Esto no se debe al buen y talentoso estilo de manejo de los conductores. Todas las calles están tan congestionadas, que casi no hay movimiento y, a menor velocidad, los coches hacen menos accidentes. Suena loco, porque vi muchos autos dañados y rayados durante mi estadía en Lima, pero todavía no presencie un accidente con mis propios ojos.

Lo que puedes ver en el siguiente video es el Ovalo Higuereta, uno de los principales cruces de tráfico de Lima. Grabé este video desde la toma de ángulo a las 5 p.m., por lo tanto, ANTES de la hora punta de la noche y después del trabajo.


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Ahora deberías imaginarte que durante el verdadero caos de tráfico entre las 6 pm y las 8 pm la situación es aún peor. ¿Puedes creerlo? Ya hay una rotonda de tráfico con cinco carriles, pero aún así, está completamente congestionada. También puedes ver los autobuses en el video. A veces estaban tan llenos de pasajeros, que el eje trasero del vehículo estaba desgastando la pista y dañándola.

Generalmente, los limeños no obedecen las leyes de tránsito, por eso se escucha en casi todas partes en las calles cargar sirenas rugientes. Ya sea que la policía, los bomberos o las ambulancias se dirijan a un operativo o no, están abusando de sus sirenas con la esperanza de tener una ventaja en la situación del tráfico. Desafortunadamente, los conductores no otorgan espacio adicional para que pasen los vehículos de emergencia. Los conductores en Lima usan sus bocinas para cada situación posible en el tráfico: para señales de giro, para cruzar una calle, para insultar a otros conductores, etc. ¡Puro caos!

El siguiente video es de 2014. Entonces, todo lo que ves allí es 100% de Lima, pero debes considerar que la situación ahora, siete años después, es peor que en 2014:



La única alternativa para ir rápidamente a otro barrio es el sistema de Metro que tienen. Aunque se trata de un carril doble, actualmente solo hay dos líneas que conectan diferentes puntos de la ciudad. Solo pude encontrar un mapa semi-bueno del sistema de metro de Lima:


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Solo las líneas rosa y violeta están activas, todas las demás están en construcción o son solo un proyecto. Aquí, es muy fácil decir, que el gobierno se quedó dormido para reaccionar a tiempo al crecimiento de la ciudad. Debido a esta omisión, se necesitarán muchos años para resolver los problemas del pasado. pero entonces todavía no están preparados para el futuro, porque la ciudad seguirá creciendo y aparecerán nuevos retos.

Una situación habitual en el metro de Lima es la siguiente:


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Toda la locura peruana en un solo video. Y esto no es nada especial, sino ‘solo’ una escena durante un sábado por la tarde.


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Corrupción

Una sociedad real equilibrada y en progreso brilla por un factor importante: la igualdad de oportunidades para todos. Desafortunadamente, este no es el caso en muchos ejemplos que encontré en Perú. En uno de mis primeros días en enero de 2018, reconocí algo que no había visto antes en mi vida.

Una corrupción exhibida de una institución gubernamental a sus civiles. Estaba ordenando a un conductor de Uber que me recogiera y me llevara a casa por la noche. En el semáforo en rojo, se detuvo debidamente. Esto ya se puede ver como algo especial porque nadie sigue las reglas de tráfico en Lima. Independientemente, si es un peatón, ciclista o conductor de automóvil. Pero detuvo el coche tan lejos como un dedo más allá de la barra de parada. Un policía de tráfico que acechaba al otro lado de la calle vio esto y se acercó al automóvil.


gas station in Lima
¡Una gasolinera en medio de la carretera!

Luego de unos minutos de discusión y amenazando al conductor de Uber con perder su licencia por su delito, el policía ‘ofreció’ solucionar esto sin una multa oficial, si el conductor le pagaba 20 soles (más o menos $ 6.15). Todos los esfuerzos del conductor por evitar el pago debido a este ridículo delito menor no ayudaron: solo tenía la opción de pagar esta cantidad al policía corrupto o perder su licencia de conducir. Así que tuvo que tragarse la píldora amarga y le pagó al policía más que el precio que yo pagaría por sus servicios de taxi. ¡Me sentí muy mal por él!

La corrupción existe en todas partes del mundo. En algunos países, Perú se ubica en el Índice de Percepción de la Corrupción 2016 de Transparencia Internacional en el puesto 94 de 180, lo cual es bastante malo. Solo Brasil, Bolivia y Paraguay tienen en América del Sur una corrupción mayor que Perú. Para un país que quiere ser moderno, civilizado y progresista, necesita más medidas anticorrupción. El presidente peruano también necesitaba renunciar en marzo debido a un asunto relacionado con la corrupción. Aquí se puede leer un artículo muy interesante.


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Lima es la ciudad peruana menos auténtica del Perú

Antes de venir por primera vez a Lima en 2014, no sabía nada del país excepto Machu Picchu y Lamas. Llamemos a eso el conocimiento gringo estereotipado y predeterminado. Machu Picchu y Lamas se encuentran lejos de Lima. Entre muchas otras cosas, que son puramente peruanas y que generalmente esperarías que te lo ofreciera una ciudad como Lima.

Un ejemplo es una fiesta cultural como el carnaval. Esperaba de un país religioso algo así como el cultivo de costumbres y tradiciones con respecto a sus festividades católicas. Y lo hacen, encontrarás muchas costumbres y tradiciones con trajes, bailes y música auténtica – Fuera de Lima. Lo que encontré en la capital durante el carnaval fue la situación que puedes ver en el video:


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¿Eso tiene algo que ver con el carnaval que esperabas de un continente católico como Latinoamérica? Al menos no lo creo, pero perdí un buen par de jeans y una camisa en este colorido caos.

Este no es el único momento en el que me faltaba un espíritu peruano distintivo en Lima. Lo mismo sucedió durante el fin de semana de Pascua. O Pentecostés. O incluso la fiesta nacional. En todas partes los peruanos de otras ciudades están celebrando estas ocasiones especiales con su estilo. En Lima no lo celebran para nada.


Callao Monumental
Para ver estos monumentos es necesario viajar a otra provincia: Provincia Constitucional del Callao y dirigirte a Callao Monumental por ejemplo

No estoy seguro de por qué es así. ¿Quizás Lima considera que su población es demasiado híbrida, que provienen de todos los orígenes peruanos para ser distintiva? Lo mismo ocurre cuando mezclas todos los colores: Al final, tendrás una tonalidad de gris. Como Lima “La Gris”.

Y haciendo una transición perfecta, el gris es el color típico de Lima como te lo presentaré en mi última de las cinco razones.


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Lima la gris

Aunque es una ciudad costera Y ubicada en el desierto, la mayor parte del año el clima es realmente de mierda. De mayo a septiembre, el clima cambia de bueno a malo para toda el área metropolitana de Lima. Durante los meses de invierno, toda la ciudad estará envuelta en un estado de ánimo gris y depresivo. Las nubes oscuras y lluviosas vienen de la orilla del mar y cubren todo el cielo. No habrá luz solar ni cielo azul claro durante cinco meses. ‘Lima la gris’ no es más que un apodo para la ciudad que significa ‘Lima la gris’.


Traffic chaos in Gamarra
Un sudario gris sedoso rodea a Lima durante unos 6 meses.
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Como ciudadano del norte de Europa, estoy acostumbrado a afrontar inviernos duros e implacables con mucho frío y nieve. Aunque puede congelarse mucho durante los meses de invierno europeos, nunca se deprime, porque al menos ves el sol o un cielo azul durante algunas horas del día. Y la nieve que cae también te brinda algunas oportunidades excepcionales, como construir un muñeco de nieve o una pelea de bolas de nieve o mear el nombre de tu novia en la masa blanca.

Afortunadamente, no hace mucho frío, quizás alrededor de 10 a 15 ° C (50 a 60 ° F). Aún así, un día normal en Lima durante los meses de invierno se parece a lo siguiente:



No es el lugar más feliz para estar. Lima debido a su clima, es un lugar muy desafiante para que vivan los expatriados. Si eres muy sensible a las altas temperaturas o tienes reacciones alérgicas o enfermedades respiratorias crónicas, debes reconsiderar alejarse de la capital caliente/fría/gris/contaminada/congestionada de Perú. Quizás otras ciudades de Perú o América Latina se adapten mejor a tus necesidades.


Eso es todo amigos!, No más Lima para mi. Me dirijo a otro destino. Donde? Quédate al pendiente y suscríbete a mi newsletter para nunca perder ninguna actualización y estar siempre informado sobre mis últimos artículos.

Espero que te haya dado algún consejo para tomar tu decisión de vivir en Lima La Gris. Dandote varios pros y contras desde mi perspectiva interna, deberas tener una mejor imagen o idea sobre la megaciudad de Lima.

Leíste mi primer artículo sobre las muchas buenos argumentos de la vida de un expatriado en Lima? En el caso que no lo hayas hecho, por favor da click en el articulo debajo para obtener mas información adicional sobre las 5 razones para vivir en Lima desde la perspectiva de un expatriado.


Sería muy feliz si decides dejar un comentario a continuación o si te suscribes a mi blog. Ya se están preparando muchos otros artículos interesantes. ¡No te pierdas ninguna actualización y sígueme en las redes sociales!

¡Gracias por leer mi artículo!

La guía definitiva para barranquismo en la República Dominicana

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No tenía ni idea de barranquismo antes de ir a República Dominicana. ¿Cañones allí? No sabía que esta actividad emocionante y agotadora existiera. Durante la primera excursión que realicé, me volví devoto y amante de este deporte extremo y realicé varios viajes de Barranquismo en el país. Me gustaría escribir este artículo para informar y dar a conocer esta maravillosa búsqueda de ocio en el hermoso entorno natural de una isla caribeña. Lea más sobre la guía definitiva para hacer barranquismo en República Dominicana en mi artículo.


Tiempo de lectura aproximado: 10 minutos.

(Last update: April 15, 2021)

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¿Qué es Barranquismo?

El barranquismo (inglés de EE. UU.: Barranquismo) es una mezcla desafiante de diferentes actividades al aire libre. Debe entender el barranquismo como un ejercicio híbrido que consiste en senderismo, escalada, rappel, salto de acantilados, natación y buceo. Requiere que estés en buena forma física para realizar un viaje que puede durar varios kilómetros y muchas horas. El barranquismo generalmente se realiza con un guía turístico profesional y experimentado que tiene conocimientos locales sobre el sendero.

Se necesita equipo especial de barranquismo para llevar a cabo una experiencia sana y salva. Por lo general, el barranquismo se ofrece como una excursión en grupo turístico, pero en teoría también se puede realizar solo. Los requisitos para estos ejercicios al aire libre son semi-altos. Para poder completar una experiencia de barranquismo, es necesario tener algunos pre requisitos físicos y de salud.

Por lo tanto, puedes percibirlo como un deporte extremo para ejercer rodeado de los elementos de la naturaleza. El enfoque esencial es el desafío personal y la experiencia individual en la naturaleza. Muy a menudo, estas actividades se realizan como ejercicios de trabajo en equipo para crear un vínculo entre los participantes. Greenhorns y veteranos se unen y hacen Barranquismo en desfiladeros con recursos fluviales.


Cola de Pato en la Republica Dominicana
Un buen ejemplo de Barranquismo en República Dominicana: Cola de Pato

Además, los senderos de barranquismo son actividades interactivas al aire libre a lo largo de ríos, arroyos y estanques. Está en contacto inmediato con la naturaleza y se moja, ensucia y es agotador. Es una alternativa acogedora para todas las personas urbanas que no pasan mucho tiempo en la naturaleza. Una ruta de barranquismo te lleva a lugares que nunca verías de otra manera, p. Ej. la perspectiva desde el interior de un río o agua.

Más que caminar por estos senderos exigentes, estás dentro del agua y te mojas y ensucias bastante al mismo tiempo. Esto es lo que suele atraer a la gente a hacerlo. Todo lo que no estás haciendo en tu vida normal. Es una actividad muy individual y un ejercicio divertido al mismo tiempo.

Como escribí antes en la introducción: No tenía ni idea de qué era el barranquismo antes de hacerlo yo mismo por primera vez. Siempre lo veía en las fotos y durante la investigación como una trampa para turistas con un precio excesivo. Solo un bonito recuerdo de vacaciones para fotos, pero apenas una auténtica aventura.


Salto Jimenoa II in Jarabacoa
Salto Jimenoa II: Por lo general, toda esta área donde estoy parado no era visible. Estaba en sequía y una marea baja.

Pero ¡Wow! Qué equivocado estaba. Todavía me emociona pensar en las diferentes experiencias de barranquismo que hice en República Dominicana. ¡Tanta adrenalina y alegría! Para mí, mi primer viaje fue una verdadera revelación. Desde entonces lo realizo con pasión y es para mí una inyección de felicidad. Se demostró que estaba equivocado y me gusta mucho el barranquismo en República Dominicana.

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¿Es el barranquismo un deporte?

No existe una línea clara que disocie el barranquismo al deporte, una actividad turística y puro hobby. No es por definición un formato de competición que se realiza para ser el primero, el mejor, el más rápido, etc. No hay competiciones oficiales basadas en el tiempo, el grado de dificultad u otras categorías posibles o significativas.

¿Alguien se sentiría reivindicado por ser el participante más rápido en un sendero de barranquismo? Como se describió anteriormente, la idea principal es aceptar y enfrentar un desafío al aire libre y superar el yo más débil. No sería prudente competir en un terreno desconocido sin un conocimiento local profundo o hacerlo como una carrera de velocidad.



Hay muchas razones por las que sería muy difícil realizar una competición de barranquismo:

  • Necesitas tener un vasto conocimiento del área de Barranquismo
  • Demasiado todoterreno para definirlo adecuadamente por dimensiones u objetivos
  • La mayoría de las veces, estos senderos solo son conocidos por la población local y son difíciles de encontrar.
  • Por razones de seguridad, es mejor realizarlo en grupos de mínimo 4 personas
  • Los niveles de dificultad varían mucho según los cambios diurnos y la hora del día
  • Muchos eventos naturales (por ejemplo, lluvias, sequías, etc.) influyen en el nivel del agua

Por lo tanto, no es posible establecerlo oficialmente como un deporte competitivo real. Sin embargo, existen varias asociaciones nacionales e internacionales de barranquismo para fomentar y desarrollar el barranquismo.

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¿Por qué República Dominicana es un paraíso para las excursiones de barranquismo?

Asumirías que República Dominicana es un paraíso para las playas paradisíacas y el turismo de masas en Hoteles Todo Incluido. No puedo negar eso. Pero las verdaderas bellezas naturales se encuentran en el centro de la isla, a mayor altura. Puedes esperar paisajes verdes y áreas montañosas a mayor altitud.

Dondequiera que haya lagos o ríos en las montañas, puede esperar senderos desafiantes para caminatas y barranquismo. República Dominicana tiene muchos de estos recursos naturales disponibles, que son el mejor requisito previo para el turismo individual. Lejos de las zonas turísticas masificadas, se encuentran estos lugares semi-ocultos.

A veces, su ubicación es clandestina o no está mapeada para no explotarlos. En cualquier caso, son demasiado difíciles de encontrar y acceder y de alguna manera se manejan como un secreto. Y sería muy desafortunado que el turismo masivo de las costas se trasladara a las montañas con toneladas de autobuses y hordas de turistas de paquetes para hacer estas excursiones.



Incluso si supiera adónde ir, no sabría cómo llegar. Los operadores turísticos dominicanos especializados cooperan con los guías turísticos locales y los residentes del área que tienen una amplia experiencia en barranquismo. Técnicamente, haces Barranquismo por tu cuenta, pero con las instrucciones claras de un guía turístico. El rappel es el único elemento en el que necesitaría la ayuda de otra persona.

Por eso, estas actividades de barranquismo siguen siendo un consejo privilegiado para el turismo individual. Dependiendo de la demanda y las reservas, incluso puedes tenerlo exclusivo para ti y tu empresa. ¡Recuerdo estar con grupos de 2 personas y divertirme! Cuanto más pequeños sean los grupos, más rápido avanzará y más divertido será.

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¿Es peligroso el barranquismo en República Dominicana?

Cada sendero de barranquismo es único porque la madre naturaleza da forma a este terreno. Como escribí antes, el agua y el nivel de dificultad de cada sendero varían debido a las influencias naturales. Por lo tanto, si le gusta hacer barranquismo, necesita guías tanto profesionales como locales con un vasto conocimiento y experiencia. Por lo general, los grupos van acompañados de personal capacitadas o médicos, solo para tener acceso rápido a primeros auxilios en casos de emergencia.

Por supuesto, existe un riesgo general cuando se encuentra en la naturaleza salvaje. Recuerde la combinación de actividades: senderismo, escalada, rappel, salto desde acantilados, natación y buceo. Es una combinación muy activa de múltiples ejercicios y todos ellos contienen riesgos esenciales. Por eso, puedes responderte a ti mismo esa pregunta.



Puede resbalar, tropezar, caer, etc. fácilmente en el terreno inestable. Por lo tanto, las lesiones siempre son posibles. Pero durante todas las excursiones de barranquismo que hice en República Dominicana, nunca me enfrenté a una lesión. Ni yo ni ninguna persona del grupo..

El barranquismo es tan peligroso como lo quieres. En los senderos de barranquismo, la mayoría de las veces existe la opción de evitar saltos profundos, ir por el camino más seguro y no correr riesgos adicionales. Los guías turísticos conocen cada piedra y pueden estimar el peligro mejor que tu. Pueden ayudarte a encontrar el camino más seguro a lo largo del sendero.

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¿Cómo puedo tener una experiencia de barranquismo?

Por lo general, las agencias de viajes descartan los ejercicios de barranquismo para todas las mujeres embarazadas, lesionadas o discapacitadas, que no saben nadar, tienen miedo a las alturas, etc. Si perteneces al menos a una de estas categorías, las actividades de barranquismo no es lo indicado para ti.

Si tienes la libertad de hacer un ejercicio de barranquismo, te conoceras más a ti mismo y podrás estimar tu potencial y capacidades. Verifica los requisitos y la información proporcionada por el operador turístico. ¿Estás seguro de que puedes realizar un ejercicio de barranquismo?



No me malinterpretes: no quiero dejar de vender tu idea de hacer ejercicios de barranquismo. Pero recuerdo haber hecho viajes de barranquismo antes y tener varios otros participantes en el grupo que redujeron la velocidad del grupo porque tenían miedo a las alturas o no estaban en una condición física suficientemente buena para hacerlo.

Además de eso, necesitas estar en buena forma. Se al menos lo suficientemente perseverante para realizar una ruta de senderismo de varias millas. Si vas regularmente al gimnasio o practicas deportes de resistencia, esa es la mejor preparación para el barranquismo. Necesitará músculos, respiración y repeticiones para hacerlo. Sin bebidas ni drogas la noche anterior. Mejor ni siquiera pensar en hacerlo con resaca. Los viajes de barranquismo comienzan generalmente temprano en la mañana y debe estar en buena forma para hacerlo.

Recuerde: Hacer barranquismo durante 5 millas no es lo mismo que 5 millas de una caminata moderada. Todas las demás disciplinas de una experiencia de barranquismo son agotadoras y un participante puede subestimarlas fácilmente. Verifique la información con el operador turístico.

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¿Hay otras cosas más a considerar para el barranquismo en República Dominicana?

Recuerde que hay altas temperaturas y mucha humedad en las áreas de Barranquismo en República Dominicana. Aunque el agua dulce lo enfriará, las otras circunstancias relacionadas con el clima podrían agravar su desempeño. Puede ser una buena idea aplicar protector solar para no quemarse con el sol, aunque lleve puesto un traje de neopreno y un casco.

Además de eso, debe traer su comida y bebida a la excursión. No puede llevar sus cosas con usted durante la excursión. Sin embargo, le recomendaría comer y beber de camino a la excursión en autobús o en coche. Tener suficientes reservas de energía es clave antes de iniciar el barranquismo.



Cada excursión que hice tenía una comida incluida. Por supuesto, esta comida se sirve después de terminar el sendero. Durante el ejercicio, no tienes la oportunidad de comprar u obtener comida, ya que estás en la naturaleza salvaje e implacable. Algunos tours tienen bocadillos incluidos, pero no es más que un bocado.

Se necesitan horas hasta que vuelva a tener una comida completa. Considere eso y prepárese con suficiente almacenamiento de calorías. Un buen desayuno sera el requisito mínimo para tener suficientes reservas energéticas.

Consejo adicional: consulte su seguro médico global, si también cubre deportes extremos. Al final, se pone voluntariamente en peligro. Todos sabemos cómo a los seguros les encanta discutir y repudiar casos individuales. El operador turístico podría tener cubierto este viaje actualmente, pero ¿qué significa en un país como República Dominicana? Es mejor prevenir antes que lamentar.

¿Qué necesito para practicar barranquismo en República Dominicana?

Además de las bebidas y la comida, no hay muchas cosas que traer contigo. Llevar equipo profesional (por ejemplo, casco, cuerdas, mochila, ganchos, traje de neopreno) es responsabilidad del operador turístico.

No vengas con ropa moderna o tu traje de domingo. Lo que necesitas es ropa vieja y tenis con un perfil más preparado. Algunas excursiones recomiendan zapatos para el agua. Le brindan un agarre adicional y son más cómodos de usar cuando se humedecen.


Cola de Pato with Alejate con Ale
Cola de Pato en República Dominicana

No puede traer un dron y no recomendaría traer su teléfono móvil. Incluso si es impermeable o está protegido por un empaque de plástico: estás saltando al agua por paisajes escarpados. Las posibilidades de que se rompa la pantalla o de que pierda el teléfono debajo de la superficie del agua son altamente posibles.

¡Tener el equipo técnico adecuado para fotos y videos es clave!

Mejor trae una Action Cam contigo. Cuando hice mi primer ejercicio, todavía no tenía una Action Cam y no quería desperdiciar mi iPhone. Por lo tanto, dependía del talento fotográfico del guía turístico. Tenía una cámara a prueba de agua, que tenía 10 años y no tenía función de video. De esta excursión de barranquismo, tengo la menor cantidad de imágenes con la calidad más baja.



Me di cuenta de que necesitaba una GoPro para ese tipo de entornos naturales porque las cámaras normales no son lo suficientemente buenas. Por lo tanto, compré una GoPro Hero 7 Black y tomé muchas fotos y videos en mi sitio web con ella.

Recomendable para actividades al aire libre con adrenalina como Barranquismo en República Dominicana.

Espero que hayas disfrutado de mi guía total para practicar barranquismo en la República Dominicana y que hayas obtenido mucha información útil al respecto. ¿Tienes alguna pregunta? Observaciones? Comentarios?

En la parte inferior de la página encontrarás la función de comentario donde puedes escribirme. Responderé tan pronto como pueda. Si quieres hacer una solicitud más discreta, escríbeme un correo electrónico a contact@traphil.com. ¡Estaré feliz de saber de ti!


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The ultimate Canyoning guide for the Dominican Republic

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I haven’t had any idea about Canyoning, before I went to the Dominican Republic. Canyons in the Dominican Republic? I didn’t know, that this exciting and exhausting activity even existed. During the first excursion I made, I became a devotee and lover of this extreme sport and conducted several Canyoning trips in the Dominican Republic. I would like to write this article to inform and make aware about this wonderful leisure pursuit in the beautiful natural surrounding on a Caribbean island. Read more about the ultimate guide to do Canyoning in the Dominican Republic in my article.


Approximate reading time: 10 minutes

(Last update: April 11, 2021)

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What is Canyoning?

Canyoning (US-English: Canyoneering) is a challenging mix of different outdoor activities. You should understand Canyoning as a hybrid exercise consisting of hiking, climbing, rappelling, cliff jumping, swimming, and diving. It requires you to be in a good physical shape to accomplish a trip that can last several miles and many hours. Canyoning is usually conducted with a professional and experienced tour guide who has local knowledge about the trail.

Special Canyoning equipment is needed to conduct a safe and sound Canyoning experience. Usually, Canyoning is offered as a touristic group excursion but can in theory also be conducted alone. Requirements for these outdoor exercises are semi-high. To be able to complete a Canyoning experience, you need to have some health and physical prerequisites.

Therefore, you can perceive Canyoning as an extreme sport to exert while surrounded by the elements of nature. The essential focus of Canyoning is the personal challenge and individual experience in the wild. Very often, Canyoning activities are made as team-building exercises to create a bond amongst the participants. Greenhorns and veterans come together and do Canyoning in gorges with fluvial resources.


Cola de Pato en la Republica Dominicana
A good example of Canyoning in the Dominican Republic: Cola de Pato

Moreover, Canyoning trails are interactive outdoor activities along rivers, creeks, and ponds. You are in immediate contact with nature and get wet, dirty, and exhausted. It’s a welcoming alternative for all urban people who don’t spend a lot of time in nature. A Canyoning route brings you to places you would never see otherwise, e.g. the perspective from within a river or watefrall.

More than walking along these demanding trails, you are inside of the water and get pretty wet and dirty at the same time. This is, what usually attracts people to do Canyoning. Everything, that you’re not doing in your regular life. Canyoning is a very individual activity and a joyful exercise at the same time.

As I wrote before in the introduction: I haven’t had any idea, what Canyoning was before I did it myself for the first time. For me, it always looked on photos and during research as an overpriced tourist trap. Just a nice vacation memory for photos, but a barely an authentic adventure.


Salto Jimenoa II in Jarabacoa
Salto Jimenoa II: Usually this whole area where I stand wouldn’t be visible. It was a drought and a low tide.

But WOW – How wrong was I. It still excites me to even think about the different Canyoning experiences I made in the Dominican Republic. So much adrenaline and joy! For me, my first Canyoning trip was a real eye-opener. Since then, I do Canyoning with passion and it’s for me an injection of happiness. I was proven wrong and really like Canyoning in the Dominican Republic.

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Is Canyoning a sport?

No real clear line exists that disassociates Canyoning amongst sport, a touristic activity, and a pure hobby. Canyoning isn’t by definition a competition format which is conducted to be the first, best, fastest, etc. There are no official competitions based on time, degree of difficulty, or other categories possible or meaningful.

Would someone feel vindicated to be the fastest participant along a Canyoning trail? As described before, the leading idea is to accept and meet an outdoor challenge and to overcome one’s weaker self. It wouldn’t be a wise thing to compete on an unknown terrain without profound local knowledge or to do it as a speed run.



There are many reasons why it would be very difficult to conduct a Canyoning competition:

  • You need to have a vast knowledge of the Canyoning area
  • Too off-road to define it properly by dimensions or goals
  • Most of the time, these trails are only known to local people and hard to find
  • Because of security reasons, it’s a better idea to conduct it in groups of min. 4 people
  • Difficulty levels vary very much on diurnal changes and the time of the day
  • Many natural events (e.g. rainfall, drought, etc.) influence the water level

Hence, it isn’t possible to establish it officially as a real competitive sport. However, several international and national Canyoning associations exist to foster and develop Canyoning.

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Why is the Dominican Republic a paradise for Canyoning excursions?

You would assume, that the Dominican Republic is a paradise for paradisiacal beaches and mass tourism in All-Inclusive-Hotels. I can’t deny that. But the real natural beauties are in the Centre of the island at a higher elevation. You can expect green landscapes and mountainous areas at a higher altitude.

Wherever there are lakes or rivers in the mountains, you can expect challenging hiking and Canyoning trails. The Dominican Republic has many of these natural resources available which are the best prerequisite of individual tourism. Far off the overcrowded touristic areas, you find these semi-hidden spots.

Sometimes, their location is clandestine or not mapped to not exploit them. In any event, they are too difficult to find and access and are somehow handled as a secret. And it would be very unfortunate if mass tourism from the coasts shifts to the mountains with tons of buses and hordes of package tourists to do these excursions.



Even if you know where to go, you would not know how to get there. Specialized Dominican tour operators cooperate with local tour guides and residents from the area who have broad experience in Canyoning. Technically, you do Canyoning on your own, but with the clear instructions of a tour guide. Rappelling is the only element where you would need a helping hand of someone else.

Because of that, these Canyoning activities are still an insider tip for individual tourism. Depending on the demand and bookings, you can even have it exclusive for you and your company. I remember being with groups of 2 people and having a blast! The smaller the groups, the faster you move forward and the more fun it is.

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Is Canyoning in the Dominican Republic dangerous?

Every Canyoning trail is unique because mother nature shapes this terrain. As I wrote before, the water and difficulty level of every trail vary due to natural influences. Hence, if you like to do Canyoning, you need both professional and local guides with a piece of vast knowledge and experience. Usually, groups are accompanied by a trained medics or doctors, just to have quick access to first aid in cases of emergency.

There is of course a general risk when you are in the wild nature. Remember the mix of activities: Hiking, climbing, rappelling, cliff jumping, swimming, and diving. It’s a very active combination of multiple exercises and all of them contain essential jeopardy. Because of that, you can answer that question to yourself.



You can easily slip, stumble, fall, etc. in the unsteady terrain. Therefore, injuries are always possible. But during all the Canyoning excursions I made in the Dominican Republic, I was never confronted with an injury. Not by myself or from someone else in the group.

Canyoning is as dangerous as you want it to be. On the Canyoning trails, there’s most of the time the option to avoid deep jumps, go the safer way, and do not take additional risks. Tour guides know every stone and can estimate the danger better than you. They can help you to find the safest way along the trail.

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How can I accomplish a Canyoning experience?

Usually, tour agencies rule out Canyoning exercises for all of those who are pregnant, injured, or disabled, cannot swim, have a fear of heights, etc. If you belong to at least one of these categories, a Canyoning activity isn’t the right thing for you.

If you are free to do a Canyoning exercise, you know yourself best and can estimate your potential and capabilities. Check the requirements and given information from the tour operator. Are you sure that you can accomplish a Canyoning exercise?



Don’t get me wrong: I don’t want to unsell your idea of doing Canyoning exercises. But I remember doing Canyoning trips before and having several other participants in the group who slowed the group down because they have had fear of heights or weren’t in a sufficient physical condition to make it.

In addition to that, you need to be in a good shape. Be at least perseverant enough to accomplish a hiking trail of several miles. If you are going regularly to the gym or do endurance sports, that’s the best preparation for Canyoning. You will need muscles, breath, and repetitions to make it. No drinks or drugs the night before. Better not even think about doing it with a hangover. Canyoning trips start usually early in the morning and you should be in a good form of the day to make it.

Remember: Doing Canyoning for 5 miles isn’t the same as 5 miles of a moderate hike. All the other disciplines of a Canyoning experience are exhausting and can be easily underestimated by a participant. Double-check the information of the tour operator.

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Are there some more things to consider for Canyoning in the Dominican Republic?

Remember, that there are hot temperatures and high humidity in the Canyoning areas in the Dominican Republic. Although the fresh water will cool you down, the other weather-related circumstances could aggravate your performance. It might be a good idea to apply sunscreen to not get sunburnt, albeit you are wearing a wetsuit and a helmet.

In addition to that, you should bring your food and drinks to the excursion. You can’t carry your stuff with you during the excursion. But I would recommend you nevertheless to eat and drink on the way to the excursion in the bus or car. Having enough energy reserves is key before starting Canyoning.



Every excursion I did had a meal included. Of course, this meal is served after finishing the Canyoning trail. During the Canyoning exercise, you don’t have any chance to buy or obtain food as you are in the wild and relentless nature. Some tours have snacks included, but it’s not more than a bite.

It takes hours until you have a full meal again. Consider that and be prepared with sufficient calorie storage. A good breakfast would be the minimum requirement to have enough energy reserves.

Bonus advice: Check your global health insurance, if they cover extreme sports as well. In the end, you put yourself voluntarily in danger. We all know, how insurances love to discuss and repudiate individual cases. The tour operator might have this trip actuarial covered, but what does it mean in a country like the Dominican Republic? Better safe before than sorry later.

What do I need for Canyoning in the Dominican Republic?

Next to the drinks and food, there aren’t many things to bring with you. Taking professional equipment (e.g. helmet, ropes, backpack, carabiner, wetsuit) is the responsibility of the tour operator.

Don’t come with hip fashion or your Sunday suit. What you need are some old clothes and tennis shoes with a deeper profile. Some excursions recommend water shoes. They give you an additional grip and are more comfortable to wear when getting moist.


Cola de Pato with Alejate con Ale
Cola de Pato in the Dominican Republic

You can’t bring a drone and I wouldn’t recommend bringing your mobile phone. Even if it’s water-proof or protected by a plastic jacket: You are jumping around rugged landscapes into the water. The chances of a cracked screen or losing your phone below the water surface are quite severe.

Having the right technical equipment for photos and videos is key!

Better bring an Action Cam with you. When I did my first exercise, I haven’t had an Action Cam yet and didn’t want to waste my iPhone. Thus, I was dependent on the photographic talents of the tour guide. He had a waterproof camera, that was 10 years old and didn’t have a video function. From this Canyoning excursion, I have the least footage with the lowest quality.



I realized that I needed for those types of natural surroundings a GoPro because regular cameras aren’t good enough. Thus, I bought a GoPro Hero 7 Black and took many photos and videos on my website with it.

Recommendable for adrenalized outdoor activities like Canyoning in the Dominican Republic.

I hope that you enjoyed my ultimate guide for Canyoning in the Dominican Republic and that you gained a lot of helpful information about it. Do you have any questions? Remarks? Comments?

At the bottom of the page you will find the comment function where you can write to me. I will reply as promptly as I can. If you want to make a more discreet request, just write me an email to contact@traphil.com. I’ll be happy hearing from you!


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Sunset at Playa Los Patos in the Dominican Republic

Uncategorized

Los Patos is one of the most visited beaches in the southwest of the Dominican Republic. But not only the beach is called Los Patos. The shortest river in the Dominican Republic also bears this unusual name and flows into the Caribbean Sea. I had the opportunity to visit this beach to see a breathtaking sunset. Luckily, I could take some nice photos and videos before it got dark at Las Patos in the Dominican Republic.


Möchtest Du diesen Artikel auf Deutsch lesen? 🇩🇪


Approximate reading time: 3 minutes

If you read my last article about the allegedly shortest river in the world, then you are already well informed. If not, I recommend reading the article about the river which has the same name. You will find out why some Dominicans take the term ‘bathing in the river’ too literally and how the river got his unusual name.


Sunset at Los Patos

Dominicans not only call their river Los Patos, but also the entire small village and the adjacent beach. If you wanted to lie flat on a towel to enjoy the sunshine, please let me advise the following: Like most beaches in the southwest of the Dominican Republic, Los Patos does not consist of fine sand, but coarse pebbles. To enjoy the beach as comfortably as possible and to loiter around for a few hours, a beach chair might be the better choice.

Now I got there relatively late in the evening. Fortunately, it wasn’t too late to take some beautiful photos. The following video gives a rough idea of how beautiful sunsets in the Caribbean can be. And whether the beach consists of sand or pebbles, you rather focus on what the sky offers you.


6 PM

That was around 6 p.m. Half an hour later the sky had almost completely swallowed the sun and shrouded the horizon in an orange-golden hue. With the palm trees in the background, a truly picturesque moment was decorated in a tropical manner.


Dominican Republic - Barahona - Playa Los Patos

Gloaming


At 6 p.m., the beach was almost deserted and it was the perfect moment for a few vacation photos.

Los Patos

Baywatch

If this chair is intended for lifeguards, they will look in the wrong direction during your working hours.


Not only the delicate pastel tones on the edge of the sky or the wide view on the beach make a sunset a very special experience. I like being able to feel and record this change of light and color every minute. A five-minute difference in time can make a big difference during observation and change a lot in the perception.


Playa Los PatosPlaya Los Patos
Left: 6:25 PM
Right: 6:31 PM

6:30 PM

9 months later

Almost nine months later I visited Los Patos again. Don’t worry, this infamous period is just a pure coincidence and had no intention. This time, however, I wasn’t late at the beach. More around 5 p.m. With better lighting conditions, the beach looks a lot different.


5 PM



Now the beach has its charm without the sunset. Boats and palm trees give Los Patos its typical Caribbean flair even by daylight.

But I like every beach better at sunset. A visit to the beach is always nice, but most of the time always the same and replaceable.


Playa Los Patos
The wooden footbridge symbolizes the boulevard of Playa Los Patos

For me, a visit to the beach is enhanced when the sun sets and the sky is shrouded in breathtaking colors. This is how a normal beach visit becomes an unforgettable experience. And the sunset at Playa Los Patos in the Dominican Republic was an unforgettable visit at the beach.


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Dominican Republic 🇩🇴

Gefangen im Paradies: Tag 12 in Santo Domingo mit dem Coronavirus

Uncategorized
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Es ist nun Tag 12, seitdem in der Dominikanischen Republik verschärfte Maßnahmen in Kraft getreten sind. Das Coronavirus soll gemeinschaftlich bekämpft, eingedämmt und eine Ausbreitung minimiert werden. Zu meiner Überraschung sind die Maßnahmen einerseits äußerst strenger Natur und werden andererseits auch ziemlich konsequent durchgesetzt und verfolgt.

Auch die Dominikanische Regierung hat viel zu spät auf die weltweite Entwicklung des Coronavirus reagiert und lieber erst die Kommunalwahlen abgewartet. Im Vergleich jedoch zu vielen anderen Regierungen auf der ganzen Welt setzt die Dominikanische Republik äußerst autoritär die Dinge um.

Wenn also irgendwer nach der nächtlichen Ausgangssperre erwischt wird, der wandert sofort in den Knast. Hier werden tatsächlich Nägel mit Köpfen gemacht und die Leute rigoros festgenommen und bestraft. Das folgende Bild erreichte mich per WhatsApp und beschreibt jene Leute, die gegen diese strengen Auflagen verstoßen haben:



Hier wird im Gegensatz zum schlappen Laissez-Faire Führungsstil einiger europäischer Länder direkt einkassiert und abtransportiert. Übrigens: Die nächtliche Ausgangssperre galt anfangs von 20 – 6 Uhr. Wurde dann aber zeitlich ausgeweitet auf 17 – 6 Uhr. Also noch weniger freie Zeit, die man draußen verbringen kann.

Ich bin aber mal ein bisschen umhergewandert, um ein paar Besorgungen zu erledigen und die Lage zu checken. Lebe ich bloß in einer gut bewachten und beruhigten Zone? Wie sieht es in anderen Teilen von Santo Domingo aus?



Das ist eine der absolut schlimmsten Verkehrsknotenpunkte in Santo Domingo. Wer das Glück hat, in dem Sektor rund um die wichtige Hauptstraße ‘Avenida Maximo Gomez’ arbeiten zu dürfen, der würde aus dem Staunen dieser Tage nicht mehr raus kommen. Dort sieht es für gewöhnlich nämlich wiefolgt aus:



Ich hätte es nicht für möglich gehalten, dass sich der fürchterlich verstopfte Verkehr von Santo Domingo irgendwann mal entlasten und beruhigen lässt. Es brauchte lediglich eine globale Pandemie, um normale Verkehrszustände in Santo Domingo herzustellen.

Klasse aber auch, was ich letztens wieder vom Balkon aus filmen durfte:



Herrjeh, da wurden wir armen Bürger durch lärmende Lautsprecherdurchsagen des Bürgermeisters freundlicher Stimme erneut daran erinnert, doch lieber daheim zu bleiben. Was ich natürlich getan habe, denn sonst hätte ich dieses Video gar nicht aufzeichnen können.

Die Autos fuhren über Stunden durch meinen Bezirk und schallten nur so vor sich hin, sodass man sein eigenes Wort in der Wohnung gar nicht verstehen konnte. Anhand der fehlenden rebellischen Massen an Menschen auf den hiesigen Straßen wirkt diese Maßnahme aber eher wie ‘mit Kanonen auf Spatzen schießen’.

Egal, insgesamt erweisen sich die Dominikaner als überraschend kooperativ und folgsam. Wie schaut es denn rund um die Supermärkte und der Beschaffung von Nachschub aus?

Nächste Seite: Wie schwer es mittlerweile ist, in den Supermarkt zu gelangen

Why do Rhinoceros iguana from Laguna de Oviedo like sweet cherries so much? 🍒

Dominican Republic, English, Uncategorized

Rhinoceros iguanas (Cyclura cornuta) are a species of lizards that is primarily found in the Republic of Haiti and the Dominican Republic. I think, that these animals are very beautiful specimen and graceful beings. They don’t hunt and kill other animals, but are themselves threatened from extinction. A man-made problem, of course.

Wikipedia describes them as followed:

Although quick to flee when attacked or threatened, they will aggressively attack by biting and repeatedly striking with their thick tail if cornered.”

Wikipedia

Well, if you ‘attack’ them with fresh fruits, they might indeed start biting. That’s exactly what I did during my excursion in the Southwest of the Dominican Republic. And I never expected that an amphibious creature as the Rhinoceros iguana could be so beautiful and graceful, but at the same time also quick and competitive when it comes to cherries 🍒

But first things first. Let me first show you, where I could find Rhinoceros iguanas in the Dominican Republic.

Where can I find Rhinoceros iguana in the Dominican Republic?

You can find them in several places all over the Hispañola island. The most stable populations can be found on Isla Beata and the Jaragua National Park. That’s exactly where I have had the joy to meet these curious animals personally.

Exactly here:



‘Laguna de Oviedo’ is a lagoon with a surface of 25 km2 (9.65 mi2). It is the second largest body of water in the Dominican Republic and due to its nearly isolated terrain in the Jaragua National Park and sparse climate conditions a perfect habitat for Rhinoceros iguanas.

They are of course not living inside of the salty water. On Laguna de Oviedo, there are 24 islands of different size and vegetation.


A satellite view from Laguna de Oviedo. The islands of the lagoon can be seen better here. Rhinoceros iguanas live on these little rocky islands
Source: Wikipedia

Some of these islands offer the perfect living conditions Rhinoceros iguanas need to survive.

How do Rhinoceros iguanas get their name?

That’s a good question. Why are these animals called Rhinoceros iguanas? It doesn’t really look like they have something in common with a huge Rhinoceros from Africa.



At first glance, they appear not different to other iguanas. Wrinkled skin with a dark grey, brown and green color, a long swinging tail and flexible claw feet to move rapidly forward and climb up trees. There isn’t any obvious difference between a regular iguana and a Rhinoceros iguanas.

That’s correct and it needs a closer look to distinguish these two species from each other. It becomes quite clear when zooming into the heads of these amphibians:



The regular iguana doesn’t have on his snout anything. But on the snouts of the Rhinoceros iguanas grow and protrude these characteristic horns. That’s why they are compared with a rhinoceros, although they haven’t met each other before

Of course there are many more differences amongst the iguana species. But the horn from a Rhinoceros iguana is the most defined and special characteristic that distinguishes it from all the other iguanas.

Next page: Let’s feed the Rhinoceros iguanas

Sloth

The Journey Begins (again)

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Funny: The default title of the first blog post when starting WordPress is The Journey Begins. I really like it and want to keep it as it is. So I decided to add ‘again’, because a new journey is about to start: I recently moved to the Dominican Republic where I will live and work. A few weeks earlier, my subscription with wix.com expired and it was about time to find a new and better provider, because wix.com is a terrible solution for bloggers to create their own content. Stay tuned because soon I might write a hate post about wix.com and the gallons of tears I shed using this redundant provider.

Anyway, I would like to welcome all new readers to the complete new designed homepage of mine and I am happy and proud to welcome you to become a regular reader and subscribe to my newsletter. Thanks so far to everyone of you!

To receive some sympathy bonus points and show the needed self-deprecation, I want to entertain you with the following magnificent picture of a stinky, lazy animal and a sloth:

IMG_0275
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a colorful house in Lima

5 reasons to better not live in Lima (May 2021 Update)

5 reasons to live/leave this city, English, peru, Uncategorized

Lima is the capital of Peru and a popular destination for many tourists and travelers. However, there are as well many expats living in the Peruvian megacity. There are plenty of good reasons to come to that city. But some expats might have doubts when it comes to moving to a city like Lima. Could it be, that you somehow are simply not made for a tumultuous, chaotic, and culturally dull city with a very grey climate? Read in this article more about 5 reasons to better NOT live in Lima.


Approximate reading time: 15 minutes

(Last update: May 15, 2021)

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Welcome back! You successfully clicked your way through and came here from the previous article. Or you accessed it by any other means. In any event, you are an expat and curious why it might be a better idea to avoid living in Lima. There are always tons of encouraging articles you want to tell you what you should do, where to move, what to visit, etc. But only a few articles confront the reverse of the medal and show some contra arguments. That’s why you are here – You would like to find out more about possible downsides, disadvantages and reasons to not live in the 5th biggest city of Latin America.


a colorful house in Lima
Here you can see a colorful painting of a flat in Lima.

And here I am. I would like to give interested expats some more insights about Lima. Sharing with you first-hand insights from my perspective might help you. Not everything is shiny and perfect in the capital city of Lima. Please continue reading this article and find out more about 5 reasons why to NOT live in Lima.

Please let me know in the comment section if you liked the article and what you think about it. You can also send me an eMail to contact@traphil.com and ask your questions in a bit more private manner. I’ll respond to it as quickly as I can.


1

The labour situation is awful

It doesn’t matter, how hard you try. It doesn’t matter, how well you are qualified. And it doesn’t matter, how much work experience you already have. In Lima, employees have a very hard time finding a job. Although the country has had for many years increasing prosperity and economic recovery, the job situation isn’t good in Peru, even worse in Lima.

The situation in Lima looks terrible to be honest. Finding available jobs for highly qualified foreigners in Peru’s capital continues to be a tricky matter, as 14.5 percent of people in Lima are currently without official employment per the latest figures from February 2021. Covid and its consequences are affecting you as a foreigner as well. Something to consider BEFORE moving to a city like Lima.


Miraflores in Lima
Malecon de Lima en 2014

Especially for a foreigner like me, it was very difficult to find a job. Many Peruvians told me the same as what I was describing before in the first paragraph. No matter how hard you try or how good you are, everything works with connections. And of course, a foreigner like you doesn’t have a lot of good connections to a new city he wants to live in. The few who I have tried to help me, but didn’t succeed with their efforts. There are soooooo many companies who are looking for international employees with work experience and who can speak multiple languages, but no one is willing to help with the working visa or sponsor it.

An absurd situation, that I will never be able to understand!


2

The traffic situation in Lima is terrible

Wherever you want to go in Lima, which neighborhood or part of the city, be advised that it will take ages to arrive and you should start to go on midday when you are expected for dinner. Yes, Lima is a very big city with a lot of habitants as described in the introduction. But the traffic situation is one of the poorest of the world. Lima grows year by year of population and everyone wants to have a car. Streets are because of that more than congested and during the busy times such as morning and evening rush hours, it is terrible to be in need of going to another point of the city.


Seems like a waste of resources.

Did you know Lima has 15 times more taxis than NYC? I know, that it sounds weird, but during my six months in Lima, I didn’t witness any single accident. This is not because of the good and talented driving style of the drivers. All streets are so congested, that there is almost no movement and with a lower speed, cars make fewer accidents. Sounds crazy, because I saw many damaged and scratched cars during my time in Lima, but still didn’t see an accident with my own eyes.

What you can see on the following video is Ovalo Higuereta, one of the main traffic junctions of Lima. I recorded this video from the low angle shot at 5pm – Hence BEFORE the rush hour in the evening after work.


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Now you should imagine, that during the real traffic chaos between 6 pm – 8 pm the situation is even worse. Can you imagine that? There is already a traffic rotary with five lanes, but still, it is completely congested. You can see busses as well in the video. They were sometimes so overfilled with passengers, that the rear axle of the vehicle was abrading the street and damaging it.

Generally, people from Lima don’t obey the traffic laws, that’s why you hear almost everywhere in the streets load roaring sirens. Whether police, firefighters, or ambulances are driving to an operation or not, they are abusing their sirens in the hope of having an advantage in the traffic situation. Unfortunately, the drivers don’t grant additional space for the emergency vehicles to drive through. Drivers in Lima use their horns for every possible situation in traffic: For Turn signals, to cross a street, to insult other car drivers, etc. Pure chaos!

The following video is from 2014. So everything you see there is 100% from Lima, but you should regard, that the situation is now four years later worse than in 2014:



The only alternative to rapidly go to another neighborhood is the Metro system they have. Although it is a double rail, there are currently only two lines that connect different parts of the city. I only could find one semi-good map of the metro system of Lima:


dwfkjfkj.jpg

Only the pink and violet lines are active, all others are under construction or just a project. Here, it is very easy to say, that the government overslept to react on time to the growth of the city. Because of this omission, it will take many years to solve the problems of the past. but then they still are not ready for the future, because the city will continue to grow and new challenges will appear.

A usual situation at the metro of Lima looks like the following:


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​All Peruvian craziness in one single video. And this is nothing special, but ‘only’ a scene during a Saturday afternoon.


3

Corruption

A real balanced equilibrated and progressed society shines because of one important factor: equal opportunities for everyone. Unfortunately, this isn’t the case in a lot of examples I encountered in Peru. On one of my first days in January 2018, I have recognized something, that I didn’t see before in my life.

An exhibited corruption of a governmental institution to its civilians. I was ordering an Uber driver to pick me up and drive me home at night. At the red traffic light, he stopped duly. This can be seen already as something special because no one follows the traffic rules in Lima. Regardless, if it is a pedestrian, biker, or car driver. But he stopped the car as wide as a finger beyond the stop bar. One traffic cop who was lurking across the street at the other side saw this and came to the car.


gas station in Lima
A gas station in the middle of the road!

After a few minutes of discussion and threatening the Uber driver with losing his license for his offense, the police cop ‘offered’ to solve this without an official fine, if the driver would pay him 20 Soles (more or less $6.15). All efforts of the driver to avoid payment because of this ridiculous misdemeanor didn’t help: He had only the option to pay this amount to the corrupt cop or to lose his driver’s license. So he had to swallow the bitter pill and paid the cop more than the recent price for his taxi services to me. I felt very bad for him!

Corruptions exist everywhere in the world. In some countries Peru ranks in the Corruption Perception Index 2016 from Transparency International on rank number 94 of 180 which is pretty bad. Only Brazil, Bolivia and Paraguay have in South America a higher corruption than Peru. For a country, that wants to be modern, civilized, and progressive it needs more anti-corruption measures. The Peruvian president needed to resign in March as well because of a corruption-related matter. A very interesting article can be read here.


4

Lima is the least authentic Peruvian city in Peru

Before I came for the first time to Lima in 2014, I didn’t know anything about the country except Machu Picchu and Lamas. Let’s call that the stereotypical and default gringo knowledge. Machu Picchu and Lamas you will find far outside of Lima. Amongst many other things, that are purely Peruvian and you would generally expect a city like Lima to offer you.

One example is a cultural festivity like carnival. I expected from a religious country something like the cultivation of customs and traditions regarding their catholic festivities. And they do, you will find a lot of customs and traditions with authentic suits, dances, and music – Outside of Lima. What I found in Lima during the carnival was the following situation you can see in the video:


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Does that have anything to do with the carnival you were expecting from a catholic continent like Latin America? At least I don’t think so, but I lost a good pair of jeans and a shirt in this colorful mayhem.

This is not the only moment when I was missing a distinctive Peruvian spirit in Lima. The same happened during Easter weekend. Or Whitsuntide. Or even the national holiday. Everywhere else the Peruvians in other cities are celebrating these special occasions with their style. In Lima, they do not celebrate it at all.


Callao Monumental
To see these monuments, you need to travel to other provinces like Callao Monumental for example

I’m not sure, why this is the case. Maybe Lima is regarding its population too hybrid of all Peruvian origins to be distinctive? The same happens when you mix all colors: At the end, you will have a hue of grey. Like Lima La Gris.

And making a perfect transition, grey is the typical color of Lima as it will be introduced to you in my last of the five reasons.


5

Lima la gris

Although it is a coastal city AND located in the desert, the most of the year the weather is really shitty. From May to September, the climate changes for the whole metropolitan area of Lima from good to bad. During the winter months, the whole city will be shrouded in a grey and depressive mood. Dark rainy clouds are coming from the seaside and cover the whole sky. There won’t be any sunlight or a light blue sky for up to five months. ‘Lima la gris’ is nothing more than a nickname for the city that means ‘Lima the grey (one)’.


Traffic chaos in Gamarra
A silky grey shroud girdles Lima for about 6 months.
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As a Northern European citizen, I am used to facing hard and relentless winters with a lot of cold and snow. Although you might freeze a lot during the European winter months, you never get depressive, because you see at least sunshine or a blue sky for some hours of the day. And falling snow gives you as well some rare opportunities, like building a snowman or a snowball fight or pissing the name of your girlfriend in the white mass.

Fortunately, it doesn’t get really cold, maybe around 10 – 15 °C (50 – 60 °F). Still, a normal day in Lima during the winter months looks like the following:



Not the happiest place to be. Lima is because of its climate a very challenging place for expats to live. If you are very sensitive to hot temperatures or have allergic reactions or chronic respiratory ailments, you should reconsider moving away from the hot/cold/grey/polluted/congested capital city of Peru. Maybe other cities in Peru or Latin America will suit you better.


That’s all, folks! No more Lima for me. I am heading to another destination. Where? Stay updated and subscribe to my newsletter to never miss an update and be always informed about my latest articles!

I hope, that I could give you support for your decision to live in Lima La Gris. By giving several pros and cons from the insider’s perspective, you should now have a better imagination about the Peruvian megacity.

Did you read the first article about the many good arguments for expat life in Lima? In case you didn’t, please click on the article below to gather some additional information about 5 reasons to live in Lima from the expat’s perspective.


I’d be very happy if you decide to leave a comment below or become a subscriber to my blog. Many other interesting articles are already in preparation. Never miss an update and follow me on social media!

Thanks for reading my article!


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First journal entry 2014

English, old tumblr blog articles from 2014, peru, Uncategorized

Hello and welcome to my first journal entry!

Introducing:

For tumblr I decided to summarize all the influences, all the experiences, all the things I’ve seen in a stylistic way for the people that know me and the people that want to become acquainted with me. I prefer informational self-definition, keeping the users privacy data (hopefully) more private and finding an alternative to the odious network Facebook.

Two days ago I arrived in Peru to stay there for about six month to study for one semester in Lima. After this time I will do a little round trip to South America.

All in all I can’t wait to force this time – But unfortunately the last two days I’ve been kicked out due to jet lag. Today it is raining – And therefore the best way to rub up my blog and prepare my first entry here. I hope for a lot of informative, funny and unique contributions for all interested people.

Last but not least I want to thank all the people that enabled or helped me to realize this trip to South America. I also want to thank those people that never lost the faith in me.

Best regards and see you soon!

Phil